Healthy Living Part 1
Monday, January 19, 2015 | 9:00 PM | 2comments Want to live a healthier life? Try to reduce all the fast food and sweets, and eat more fruit and vegetables. If you've done that, you have already made a big step. I'll give you some tips to help you live a healthier life.
Wil je een gezonder leven lijden? Probeer dan al het fastfood en snoepgoed te verminderen, en veel fruit en groente te eten. Als je dat al hebt gedaan, heb je al een groot stap gedaan. Hier geef ik je wat tips om je te helpen met een gezonder leven.
Detox water
 I'm drinking my detox water while writing this. Detox water is a water with vitamins. There are all kinds of recipes on the internet, but what I usually do is look at what I have at home and cut the fruit into slices and toss in my detox bottle. This has a special filter for the fruit so the fruit won't touch my mouth while drinking. You can also use a bottle of water and put fruit in there.
Terwijl ik dit schrijf, drink ik mijn detox water. Detox water is een water met vitaminen. Er zijn allerlei recepten op het internet te vinden, maar wat ik meestal doe is kijken wat ik in huis heb en dat in plakjes snijden en dat in mijn detox beker gooien. Dit heeft een speciale filter voor het fruit zodat het fruit niet tegen je mond aan komt tijdens het drinken. Je kan natuurlijk ook een flesje water pakken en daar fruit in doen.
Eat Slowly/Eet langzaam
Food, everyone wants to rush it and eat it because they are really hungry.But no, don't do that! Eat slowly, with small bites. So you'll be faster full and eat less.
Eten, iedereen wil het zo snel mogelijk opschrokken. Maar nee,niet doen! Eet het langzaam, met kleine hapjes. Zo ben je sneller vol en eet je ook minder.
Wheat Grass Powder/Tarwegraspoeder
I hate vegetables, I just don't eat them. That's why I bought wheat grass powder. Wheatgrass is loaded with loads of vitamins, enzymes, and minerals, including vitamins A, B - B 12, C, K and E, iron, potassium, calcium, magnesium, phosphorus, sodium, and zinc. There are probably many more that I forgot to say, but as you see, extremely rich in vitamins and minerals. It is truly an energy booster, and contains 90% of all the vitamins and minerals we need on a daily basis. It gives you a stronger immune system and improves your overall health. You can grow wheatgrass at home, and put it afterwards in a slowjuicer for fresh juice, but I think powder is more handy to use. You can use the powder as a shot, by mixing it with water, or through your smoothie. Fresh wheatgrass contains more vitamins and minerals than powder, think of that first! Funfact: Did you know that 2 ounces of wheatgrass is the equivalent to eating 4 pounds of vegetables?
Ik heb een hekel aan groente. Ik lus het gewoon niet. Daarom heb ik tarwegraspoeder gekocht. Tarwegras zit bomvol met vitaminen, enzymen en mineralen, o.a Vitamine A, B - B12, C, K en E, ijzer, kalium, calcium, magnesium, fosfor, natrium en zink. Er zijn vast nog meer die ik ben vergeten, maar zoals je ziet, extreem veel vitaminen en mineralen. Het is echt een energie booster, en bevat 90% van alle vitaminen en mineralen die een mens dagelijks nodig heeft. Het geeft je een sterker immuunsysteem en bevordert je algemene gezondheid. Je kan thuis ook tarwegras laten groeien, en dat in een slowjuicer doen voor pure, verse sap. Maar ik vind poeder handiger. Je kunt de poeder gebruiken als een shot, door het te mengen met water, of door je smoothie. Funfact: Wist je dat 57 gram tarwegras gelijk staat aan het eten van 4 kilo groente?
Junkfood
Do you usually take whole milk and full-fat yoghurt? Try to buy skimmed milk and low-fat yoghurt. If the yoghurt is too acidic, you can always mix it with some honey for sweetness. Chips and sweets? Replace this for nuts and fruit. Do you see croissants and donuts, and is the temptation big? Try to say no to yourself. You can do this!
Neem je gewoonlijk volle melk en volle yoghurt? Probeer eens magere yoghurt te kopen. Als je dit te zuur vindt, kun je er altijd honing doorheen mixen voor wat zoetere yoghurt. Chips en snoep? Vervang dit voor nootjes en fruit. Zie je daar croissants en donuts staan, en is de verleiding groot? Probeer moedig te zijn en zeg nee tegen jezelf. You can do this!
Water
Water! The most important thing! It doesn't contains any sugar or calories. You can drink as much as you want of it. It's very healthy to drink atleast 1 litre, and if you can 2 litres of water per day. You can take 8 glasses spreaded throughout your day, or refill your 2 litres bottle. Don't like water? Try out the detox water! I know the urge to drink something sweet is really big, I've been through it too. But look at me now! Only drinking water! Soda is loaded with so many sugars and calories, that's why I stopped. I'm not saying you should quit, but reduce slightly and drinking water will really help. Did you know that one can of cola contains 10 sugar cubes? And frappuchinno of Starbucks 12?
Water! Het belangerijkste ding! Er zitten geen suikers, calorieën of troep in. Je kan er zoveel van drinken als je wilt. Het is gezond om minstens 1 liter per dag te drinken, en als het je lukt, dan 2 liter. Je kunt 8 glazen verspreiden over je gehele dag, of pak een 2 liter fles en vul die telkens aan. Houd je niet van water? Probeer de detox water! Ik weet dat het moeilijk is om niet iets zoets te drinken, ik heb het ook meegemaakt, maar frisdrank zit vol met suikers en calorieën, dat is waarom ik ben gestopt met het drinken daarvan. Ik zeg niet dat je moet stoppen, want 1 keertje doet geen kwaad, maar iets verminderen en water drinken zal wel echt helpen. Wist je dat 1 blikje cola, 10 suikerklontjes bevat? En een frappuchino van de Starbucks 12?
Lots of love,
Jiamin
Labels: cola, detoxwater, eten, fastfood, food, fruit, gezond, groente, healthy, healthyliving, junkfood, starbucks, sugar, sweets, sweettooth, tarwegraspoeder, vegetables, water, wheatgrasspowder
Older Post | Newer Post
|
Healthy Living Part 1
Monday, January 19, 2015 | 9:00 PM | 2 waiting
Wil je een gezonder leven lijden? Probeer dan al het fastfood en snoepgoed te verminderen, en veel fruit en groente te eten. Als je dat al hebt gedaan, heb je al een groot stap gedaan. Hier geef ik je wat tips om je te helpen met een gezonder leven.
Detox water
I'm drinking my detox water while writing this. Detox water is a water with vitamins. There are all kinds of recipes on the internet, but what I usually do is look at what I have at home and cut the fruit into slices and toss in my detox bottle. This has a special filter for the fruit so the fruit won't touch my mouth while drinking. You can also use a bottle of water and put fruit in there.
Terwijl ik dit schrijf, drink ik mijn detox water. Detox water is een water met vitaminen. Er zijn allerlei recepten op het internet te vinden, maar wat ik meestal doe is kijken wat ik in huis heb en dat in plakjes snijden en dat in mijn detox beker gooien. Dit heeft een speciale filter voor het fruit zodat het fruit niet tegen je mond aan komt tijdens het drinken. Je kan natuurlijk ook een flesje water pakken en daar fruit in doen.
Eat Slowly/Eet langzaam
Food, everyone wants to rush it and eat it because they are really hungry.But no, don't do that! Eat slowly, with small bites. So you'll be faster full and eat less.
Eten, iedereen wil het zo snel mogelijk opschrokken. Maar nee,niet doen! Eet het langzaam, met kleine hapjes. Zo ben je sneller vol en eet je ook minder.
Wheat Grass Powder/Tarwegraspoeder
I hate vegetables, I just don't eat them. That's why I bought wheat grass powder. Wheatgrass is loaded with loads of vitamins, enzymes, and minerals, including vitamins A, B - B 12, C, K and E, iron, potassium, calcium, magnesium, phosphorus, sodium, and zinc. There are probably many more that I forgot to say, but as you see, extremely rich in vitamins and minerals. It is truly an energy booster, and contains 90% of all the vitamins and minerals we need on a daily basis. It gives you a stronger immune system and improves your overall health. You can grow wheatgrass at home, and put it afterwards in a slowjuicer for fresh juice, but I think powder is more handy to use. You can use the powder as a shot, by mixing it with water, or through your smoothie. Fresh wheatgrass contains more vitamins and minerals than powder, think of that first! Funfact: Did you know that 2 ounces of wheatgrass is the equivalent to eating 4 pounds of vegetables?
Ik heb een hekel aan groente. Ik lus het gewoon niet. Daarom heb ik tarwegraspoeder gekocht. Tarwegras zit bomvol met vitaminen, enzymen en mineralen, o.a Vitamine A, B - B12, C, K en E, ijzer, kalium, calcium, magnesium, fosfor, natrium en zink. Er zijn vast nog meer die ik ben vergeten, maar zoals je ziet, extreem veel vitaminen en mineralen. Het is echt een energie booster, en bevat 90% van alle vitaminen en mineralen die een mens dagelijks nodig heeft. Het geeft je een sterker immuunsysteem en bevordert je algemene gezondheid. Je kan thuis ook tarwegras laten groeien, en dat in een slowjuicer doen voor pure, verse sap. Maar ik vind poeder handiger. Je kunt de poeder gebruiken als een shot, door het te mengen met water, of door je smoothie. Funfact: Wist je dat 57 gram tarwegras gelijk staat aan het eten van 4 kilo groente?
Junkfood
Do you usually take whole milk and full-fat yoghurt? Try to buy skimmed milk and low-fat yoghurt. If the yoghurt is too acidic, you can always mix it with some honey for sweetness. Chips and sweets? Replace this for nuts and fruit. Do you see croissants and donuts, and is the temptation big? Try to say no to yourself. You can do this!
Neem je gewoonlijk volle melk en volle yoghurt? Probeer eens magere yoghurt te kopen. Als je dit te zuur vindt, kun je er altijd honing doorheen mixen voor wat zoetere yoghurt. Chips en snoep? Vervang dit voor nootjes en fruit. Zie je daar croissants en donuts staan, en is de verleiding groot? Probeer moedig te zijn en zeg nee tegen jezelf. You can do this!
Water
Water! The most important thing! It doesn't contains any sugar or calories. You can drink as much as you want of it. It's very healthy to drink atleast 1 litre, and if you can 2 litres of water per day. You can take 8 glasses spreaded throughout your day, or refill your 2 litres bottle. Don't like water? Try out the detox water! I know the urge to drink something sweet is really big, I've been through it too. But look at me now! Only drinking water! Soda is loaded with so many sugars and calories, that's why I stopped. I'm not saying you should quit, but reduce slightly and drinking water will really help. Did you know that one can of cola contains 10 sugar cubes? And frappuchinno of Starbucks 12?
Water! Het belangerijkste ding! Er zitten geen suikers, calorieën of troep in. Je kan er zoveel van drinken als je wilt. Het is gezond om minstens 1 liter per dag te drinken, en als het je lukt, dan 2 liter. Je kunt 8 glazen verspreiden over je gehele dag, of pak een 2 liter fles en vul die telkens aan. Houd je niet van water? Probeer de detox water! Ik weet dat het moeilijk is om niet iets zoets te drinken, ik heb het ook meegemaakt, maar frisdrank zit vol met suikers en calorieën, dat is waarom ik ben gestopt met het drinken daarvan. Ik zeg niet dat je moet stoppen, want 1 keertje doet geen kwaad, maar iets verminderen en water drinken zal wel echt helpen. Wist je dat 1 blikje cola, 10 suikerklontjes bevat? En een frappuchino van de Starbucks 12?
Lots of love,
Jiamin
Labels: cola, detoxwater, eten, fastfood, food, fruit, gezond, groente, healthy, healthyliving, junkfood, starbucks, sugar, sweets, sweettooth, tarwegraspoeder, vegetables, water, wheatgrasspowder
Older Post | Newer Post
|
Healthy Living Part 1
Monday, January 19, 2015 | 9:00 PM | 2 waiting
Wil je een gezonder leven lijden? Probeer dan al het fastfood en snoepgoed te verminderen, en veel fruit en groente te eten. Als je dat al hebt gedaan, heb je al een groot stap gedaan. Hier geef ik je wat tips om je te helpen met een gezonder leven.
Detox water
I'm drinking my detox water while writing this. Detox water is a water with vitamins. There are all kinds of recipes on the internet, but what I usually do is look at what I have at home and cut the fruit into slices and toss in my detox bottle. This has a special filter for the fruit so the fruit won't touch my mouth while drinking. You can also use a bottle of water and put fruit in there.
Terwijl ik dit schrijf, drink ik mijn detox water. Detox water is een water met vitaminen. Er zijn allerlei recepten op het internet te vinden, maar wat ik meestal doe is kijken wat ik in huis heb en dat in plakjes snijden en dat in mijn detox beker gooien. Dit heeft een speciale filter voor het fruit zodat het fruit niet tegen je mond aan komt tijdens het drinken. Je kan natuurlijk ook een flesje water pakken en daar fruit in doen.
Eat Slowly/Eet langzaam
Food, everyone wants to rush it and eat it because they are really hungry.But no, don't do that! Eat slowly, with small bites. So you'll be faster full and eat less.
Eten, iedereen wil het zo snel mogelijk opschrokken. Maar nee,niet doen! Eet het langzaam, met kleine hapjes. Zo ben je sneller vol en eet je ook minder.
Wheat Grass Powder/Tarwegraspoeder
I hate vegetables, I just don't eat them. That's why I bought wheat grass powder. Wheatgrass is loaded with loads of vitamins, enzymes, and minerals, including vitamins A, B - B 12, C, K and E, iron, potassium, calcium, magnesium, phosphorus, sodium, and zinc. There are probably many more that I forgot to say, but as you see, extremely rich in vitamins and minerals. It is truly an energy booster, and contains 90% of all the vitamins and minerals we need on a daily basis. It gives you a stronger immune system and improves your overall health. You can grow wheatgrass at home, and put it afterwards in a slowjuicer for fresh juice, but I think powder is more handy to use. You can use the powder as a shot, by mixing it with water, or through your smoothie. Fresh wheatgrass contains more vitamins and minerals than powder, think of that first! Funfact: Did you know that 2 ounces of wheatgrass is the equivalent to eating 4 pounds of vegetables?
Ik heb een hekel aan groente. Ik lus het gewoon niet. Daarom heb ik tarwegraspoeder gekocht. Tarwegras zit bomvol met vitaminen, enzymen en mineralen, o.a Vitamine A, B - B12, C, K en E, ijzer, kalium, calcium, magnesium, fosfor, natrium en zink. Er zijn vast nog meer die ik ben vergeten, maar zoals je ziet, extreem veel vitaminen en mineralen. Het is echt een energie booster, en bevat 90% van alle vitaminen en mineralen die een mens dagelijks nodig heeft. Het geeft je een sterker immuunsysteem en bevordert je algemene gezondheid. Je kan thuis ook tarwegras laten groeien, en dat in een slowjuicer doen voor pure, verse sap. Maar ik vind poeder handiger. Je kunt de poeder gebruiken als een shot, door het te mengen met water, of door je smoothie. Funfact: Wist je dat 57 gram tarwegras gelijk staat aan het eten van 4 kilo groente?
Junkfood
Do you usually take whole milk and full-fat yoghurt? Try to buy skimmed milk and low-fat yoghurt. If the yoghurt is too acidic, you can always mix it with some honey for sweetness. Chips and sweets? Replace this for nuts and fruit. Do you see croissants and donuts, and is the temptation big? Try to say no to yourself. You can do this!
Neem je gewoonlijk volle melk en volle yoghurt? Probeer eens magere yoghurt te kopen. Als je dit te zuur vindt, kun je er altijd honing doorheen mixen voor wat zoetere yoghurt. Chips en snoep? Vervang dit voor nootjes en fruit. Zie je daar croissants en donuts staan, en is de verleiding groot? Probeer moedig te zijn en zeg nee tegen jezelf. You can do this!
Water
Water! The most important thing! It doesn't contains any sugar or calories. You can drink as much as you want of it. It's very healthy to drink atleast 1 litre, and if you can 2 litres of water per day. You can take 8 glasses spreaded throughout your day, or refill your 2 litres bottle. Don't like water? Try out the detox water! I know the urge to drink something sweet is really big, I've been through it too. But look at me now! Only drinking water! Soda is loaded with so many sugars and calories, that's why I stopped. I'm not saying you should quit, but reduce slightly and drinking water will really help. Did you know that one can of cola contains 10 sugar cubes? And frappuchinno of Starbucks 12?
Water! Het belangerijkste ding! Er zitten geen suikers, calorieën of troep in. Je kan er zoveel van drinken als je wilt. Het is gezond om minstens 1 liter per dag te drinken, en als het je lukt, dan 2 liter. Je kunt 8 glazen verspreiden over je gehele dag, of pak een 2 liter fles en vul die telkens aan. Houd je niet van water? Probeer de detox water! Ik weet dat het moeilijk is om niet iets zoets te drinken, ik heb het ook meegemaakt, maar frisdrank zit vol met suikers en calorieën, dat is waarom ik ben gestopt met het drinken daarvan. Ik zeg niet dat je moet stoppen, want 1 keertje doet geen kwaad, maar iets verminderen en water drinken zal wel echt helpen. Wist je dat 1 blikje cola, 10 suikerklontjes bevat? En een frappuchino van de Starbucks 12?
Lots of love,
Jiamin
Labels: cola, detoxwater, eten, fastfood, food, fruit, gezond, groente, healthy, healthyliving, junkfood, starbucks, sugar, sweets, sweettooth, tarwegraspoeder, vegetables, water, wheatgrasspowder
Older Post | Newer Post
|
Healthy Living Part 1
Monday, January 19, 2015 | 9:00 PM | 2 waiting
Wil je een gezonder leven lijden? Probeer dan al het fastfood en snoepgoed te verminderen, en veel fruit en groente te eten. Als je dat al hebt gedaan, heb je al een groot stap gedaan. Hier geef ik je wat tips om je te helpen met een gezonder leven.
Detox water
I'm drinking my detox water while writing this. Detox water is a water with vitamins. There are all kinds of recipes on the internet, but what I usually do is look at what I have at home and cut the fruit into slices and toss in my detox bottle. This has a special filter for the fruit so the fruit won't touch my mouth while drinking. You can also use a bottle of water and put fruit in there.
Terwijl ik dit schrijf, drink ik mijn detox water. Detox water is een water met vitaminen. Er zijn allerlei recepten op het internet te vinden, maar wat ik meestal doe is kijken wat ik in huis heb en dat in plakjes snijden en dat in mijn detox beker gooien. Dit heeft een speciale filter voor het fruit zodat het fruit niet tegen je mond aan komt tijdens het drinken. Je kan natuurlijk ook een flesje water pakken en daar fruit in doen.
Eat Slowly/Eet langzaam
Food, everyone wants to rush it and eat it because they are really hungry.But no, don't do that! Eat slowly, with small bites. So you'll be faster full and eat less.
Eten, iedereen wil het zo snel mogelijk opschrokken. Maar nee,niet doen! Eet het langzaam, met kleine hapjes. Zo ben je sneller vol en eet je ook minder.
Wheat Grass Powder/Tarwegraspoeder
I hate vegetables, I just don't eat them. That's why I bought wheat grass powder. Wheatgrass is loaded with loads of vitamins, enzymes, and minerals, including vitamins A, B - B 12, C, K and E, iron, potassium, calcium, magnesium, phosphorus, sodium, and zinc. There are probably many more that I forgot to say, but as you see, extremely rich in vitamins and minerals. It is truly an energy booster, and contains 90% of all the vitamins and minerals we need on a daily basis. It gives you a stronger immune system and improves your overall health. You can grow wheatgrass at home, and put it afterwards in a slowjuicer for fresh juice, but I think powder is more handy to use. You can use the powder as a shot, by mixing it with water, or through your smoothie. Fresh wheatgrass contains more vitamins and minerals than powder, think of that first! Funfact: Did you know that 2 ounces of wheatgrass is the equivalent to eating 4 pounds of vegetables?
Ik heb een hekel aan groente. Ik lus het gewoon niet. Daarom heb ik tarwegraspoeder gekocht. Tarwegras zit bomvol met vitaminen, enzymen en mineralen, o.a Vitamine A, B - B12, C, K en E, ijzer, kalium, calcium, magnesium, fosfor, natrium en zink. Er zijn vast nog meer die ik ben vergeten, maar zoals je ziet, extreem veel vitaminen en mineralen. Het is echt een energie booster, en bevat 90% van alle vitaminen en mineralen die een mens dagelijks nodig heeft. Het geeft je een sterker immuunsysteem en bevordert je algemene gezondheid. Je kan thuis ook tarwegras laten groeien, en dat in een slowjuicer doen voor pure, verse sap. Maar ik vind poeder handiger. Je kunt de poeder gebruiken als een shot, door het te mengen met water, of door je smoothie. Funfact: Wist je dat 57 gram tarwegras gelijk staat aan het eten van 4 kilo groente?
Junkfood
Do you usually take whole milk and full-fat yoghurt? Try to buy skimmed milk and low-fat yoghurt. If the yoghurt is too acidic, you can always mix it with some honey for sweetness. Chips and sweets? Replace this for nuts and fruit. Do you see croissants and donuts, and is the temptation big? Try to say no to yourself. You can do this!
Neem je gewoonlijk volle melk en volle yoghurt? Probeer eens magere yoghurt te kopen. Als je dit te zuur vindt, kun je er altijd honing doorheen mixen voor wat zoetere yoghurt. Chips en snoep? Vervang dit voor nootjes en fruit. Zie je daar croissants en donuts staan, en is de verleiding groot? Probeer moedig te zijn en zeg nee tegen jezelf. You can do this!
Water
Water! The most important thing! It doesn't contains any sugar or calories. You can drink as much as you want of it. It's very healthy to drink atleast 1 litre, and if you can 2 litres of water per day. You can take 8 glasses spreaded throughout your day, or refill your 2 litres bottle. Don't like water? Try out the detox water! I know the urge to drink something sweet is really big, I've been through it too. But look at me now! Only drinking water! Soda is loaded with so many sugars and calories, that's why I stopped. I'm not saying you should quit, but reduce slightly and drinking water will really help. Did you know that one can of cola contains 10 sugar cubes? And frappuchinno of Starbucks 12?
Water! Het belangerijkste ding! Er zitten geen suikers, calorieën of troep in. Je kan er zoveel van drinken als je wilt. Het is gezond om minstens 1 liter per dag te drinken, en als het je lukt, dan 2 liter. Je kunt 8 glazen verspreiden over je gehele dag, of pak een 2 liter fles en vul die telkens aan. Houd je niet van water? Probeer de detox water! Ik weet dat het moeilijk is om niet iets zoets te drinken, ik heb het ook meegemaakt, maar frisdrank zit vol met suikers en calorieën, dat is waarom ik ben gestopt met het drinken daarvan. Ik zeg niet dat je moet stoppen, want 1 keertje doet geen kwaad, maar iets verminderen en water drinken zal wel echt helpen. Wist je dat 1 blikje cola, 10 suikerklontjes bevat? En een frappuchino van de Starbucks 12?
Lots of love,
Jiamin
Labels: cola, detoxwater, eten, fastfood, food, fruit, gezond, groente, healthy, healthyliving, junkfood, starbucks, sugar, sweets, sweettooth, tarwegraspoeder, vegetables, water, wheatgrasspowder
Older Post | Newer Post
|
The start of JiazzLife
How it began ;
Hey! My name is Jiamin, I’m the owner of this blog
I loved to read blogs when I was a little mischievous girl.
I secretly wanted, when I'm grown up, be a blogger
One day, I decided to follow my dreams and took the first step
I’m crazy about Do It Yourself’s/HowTo’s, food –read : baking -,
gadgets and so on! I also love trying out new stuff
I post every monday, the blogposts are in English
My blog is the place where I can share all my passion and experiences
|
Copyright
Copyright JiazzLife 2014
|
|
Rules
 Spam will be blocked
Hate comments will be blocked
Be kind
Tag me when you make something :D
That's it :)
|
|
hello !
start the day by best , i like to state a small comment ,the best smoothie and yummie powder. it has many benefits and helps the metabolism to improve.
Moringa Leaf Powder | Moringa Capsules | Moringa Tablets
hello !!!!!!!!!
your above information is very interesting and useful. such a beautiful blog you have posted.
An important Antioxidant Rich Energy Booster is provided by Moringa capsules which is easily digestible abundance of nutrition that is safe for the entire family to consume.Moringa oleifera is without question natures most nutritious, antioxidant-rich superfood.Moringa capsules are an ideal way to get your daily serving of this superfood with amino acids and other sources.the moringa capsules rich in antioxidants helps to prevent cellular damage and have therapeutic applications with overall well-being.
Moringa Leaf Powder | Moringa Capsules | Moringa Tablets
Post a Comment
Hi! If you have any question or just want to comment, you can leave them here! I love all your comments! x
Hoi! Als je een vraag hebt, of je wilt iets zeggen, dan kan je dat hier doen! Ik vind al jullie reacties zo leuk! x